Lovorov list ima bogat nutritivni sastav
Neizostavan sastojak brojnih jela, lovorov list obiluje ljekovitim svojstvima, pa se može koristiti u liječenju različitih bolesti i zdravstvenih poteškoća. U tom slučaju, važno je koristiti pravu sortu, jer postoje mnoge sorte koje ovoj biljci nalikuju po izgledu, a čiji je nutritivni sastav različit.
Upravo visok sadržaj vlakana, minerala kalcija, fosfora, kalija, magnezija, vitamina B6 i C, kao i masnih kiselina – formula je koja lovor čini moćnim saveznikom organizma. Njegova najvažnija karakteristika je to što može izbaciti toksine iz tijela i ojačati imunitet.
Kako smo već napomenuli list lovora se još od davnina koristio kao začin ali i kao prirodni lijek. Najčešče se upotrebljavao u narodnoj medicini zbog svog antiseptičkog i protupalnog djelovanja. Obiluje vitaminima iz B grupe(riboflavin, piridoksin, niacin) koji pomažu boljoj funciji nervnog i mišićnog sustava,utiječu pozitivno na metabolizam,hormonski status i dr.
Lovor sadrži i brojne minerale: kalij, bakar, mangan, kalcij, selen, željezo,magnezij i cink.
List lovora pomaže kod brojnih zdravstvenih poteškoća
POBOLJŠAVA PROBAVU
List lovora najviše pomaže probavnim organima. Efikasno smiruje poremećaje uzrokovane sindromom iritabilnog crijeva i osjetljivog želuca, a pomaže i osobama oboljelim od celijakije. Osim toga, lovor potpomaže probavu, jer podstiče lučenje želučanih sokova i razlaganje složenih proteina.
OLAKŠAVA DISANJE
Lovorov list djeluje i antibakterijski i antifungalno, naročito ako se koristi u vidu esencijalnog ulja. Na njegovoj bazi mogu se pripremati različiti melemi i napitci, koji su naročito djelotvorni u slučajevima prekomjernog katara i upale. List lovora pokazao se djelotvornim i kad je rijeć o suzbijanju kandide.
NJEGUJE KOSU
Lovorov list može pomoći i osobama kojima pojačano opada kosa, ili onima koje imaju perut. Za suzbijanje takvih problema uglavnom se pripremaju tonici kojima se tretira koža glave, kao i vlasi.
ČUVA SRCE
Različita istraživanja pokazala su da kofeinska kiselina i rutin u lovoru jačaju zdravlje srca. S jedne strane, rutin jača zidove kapilara, dok kofeinska kiselina potpomaže eliminaciju lošeg holesterola.
SUZBIJA UPALE
Zahvaljujući jedinstvenom sastojku partenolidu, koji ubrzava oporavak od iritacija i upala, lovorov list može se koristiti i lokalno, u formi melema. Dobri rezultati zabilježeni su naročito kod tretmana bolnih zglobova i drugih poteškoća nastalih uslijed reumatizma ili artritisa.
SPRIJEČAVA NASTANAK KARCENOGENIH TVOREVINA
Jedinstvena kombinacija antioksidansa u lovoru pomaže tijelu da se zaštiti od djelovanja slobodnih radikala. Oni mogu uzrokovati različite oblike malignih promijena u stanicama.
UBLAŽAVA ANKSIOZNOST I STRES
Zahvaljujući sastojku linalolu, koji djeluje opuštajuće, lovor pomaže i osobama pod stresom, kao i onima što se bore s anksioznošću.
POMAŽE KOD DIJABETESA
Lovorov list veoma uspiješno regulira i razinu šećera u krvi. Stoga se redovita konzumacija ljekovitih napitaka na bazi ove biljke savjetuje osobama kojima prijeti opasnost od razvijanja dijabetesa. Naročito onoga tipa 2, kao i onima što već pate od šećerene bolesti.
IZVOR: Webmd.com
AKO VAM SE SVIDIO NAŠ PORTAL – Podržite nas donacijom za kavu 🙂
