U sklopu programa Zlatne godine, namijenjenog umirovljenicima i svim zainteresiranim građanima, Gradska knjižnica i čitaonica Pula u suradnji s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo Istarske županije organizira novo edukativno druženje na temu hidracije u starijoj dobi. Predavanje će se održati u ponedjeljak, 1. lipnja 2026. u 10 sati u Čitaonici Kluba umirovljenika Pula (Giardini 14).
S godinama se osjećaj žeđi prirodno smanjuje, dok potreba za pravilnim unosom tekućine ostaje jednako važna. Dobra hidracija ključna je za energiju, koncentraciju, probavu, regulaciju tjelesne temperature i opće zdravlje.
Predavanje će voditi Jasmina Bradanović, mag. nutr. clin., koja će govoriti o tome:
- koliko tekućine je potrebno unositi tijekom dana
- kako prepoznati rane znakove dehidracije
- koje jednostavne navike mogu pomoći u održavanju pravilne hidracije
Program Zlatne godine održava se drugu godinu zaredom, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu (osim ljeti) u 10 sati, s ciljem edukacije i informiranja osoba treće životne dobi o temama fizičkog i psihičkog zdravlja te važnosti prevencije i zdravih životnih navika.
Na predavanje su dobrodošli svi, bez prethodne najave.
IZVOR: GRADSKA KNJIŽNICA I ČITAONIOCA PULA
AKO VAM SE SVIDIO NAŠ PORTAL – Podržite nas donacijom za kavu 🙂
